백년허리 #필라테스 #신전운동1 백년허리 리뷰와 필라테스 허리 신전 운동 백년허리의 저자 정선근서울대 의대 재활의학과 교수로 최근 유퀴즈에 나와 백세 시대에서 얼마나 건강하게 살아가는 것이 중요한지 이야기하며 허리 건강에 대한 팁을 알려주셨습니다. 백년허리를 위해서는 필라테스가 좋지 않다는 오해교수님이 대중들에게 알려진 것은 아무래도 유퀴즈 출연이 크게 작용했다고 생각합니다. 그런데 유퀴즈 출연 이후 제가 속한 필라테스 강사들의 단체톡방에서는 불이 났습니다. 온 센터에서 회원님들이 강사에게 이런 컴플레인을 걸었다고 했습니다. 1. 정선근 교수님이 허리 운동을 하지 말라고 하셨습니다.2. 허리 구부리는 것은 안좋은 동작입니다. 3. 이 운동 때문에 제 허리가 아팠습니다. 4. 지금까지 운동을 이상하게 했으니 환불해주세요. 정말 답답했습니다. 정선근 교수님은 필라테스에.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
